南昌人才招聘网：职场精神内耗怎么办？

2023-02-16 14:29:55 来源：江西招聘网

职场精神内耗怎么办？首先先停止你的无效努力，方向错了，再好的姿势和跑鞋，也很难帮你到达终点。

　　今天江西职场法则栏目小编就来给大家简单介绍一下“南昌人才招聘网：职场精神内耗怎么办？”希望以下本文能帮助到你们。

　　精神内耗描述了一种矛盾的心理状态：对现实生活不满，但也不知道该怎么办;想走得更远，但找不到方向。

　　在思考和不想之间，人们的心态被消磨和拉扯，情绪开始消极，最终可能需要寻求心理帮助。

　　不仅在生活中，在工作场所，还有很多“精神内耗”现象。最典型的是，许多人厌倦了工作，找不到工作的意义，但他们必须为生活工作。

　　工作陷入倦怠期，对未来感到困惑，甚至质疑自己的职业选择是否正确...

　　所以今天南昌人才招聘网就给大家一些建议，越早了解这三条规则，越早治愈你的职场精神内耗。

职场精神内耗怎么办

　　1、停止无效努力

　　在工作场所，我们经常陷入自我怀疑的“死循环”。

　　明明每天都很努力，为什么表现不如人?

　　明明看了很多“干货”，也跟着去做，为什么还没有成为“达人”?

　　明明努力和同事、领导搞好关系，为什么还不能晋升?

　　大概率的问题是，你的努力水平低，效率低，不符合大趋势。

　　小苗有个朋友在媒体上工作。她每天都很努力，但她总是写不出流行的文章。后来，经过深入的交谈，我发现她只是机械地写作，但她从来没有认真思考过公众需要什么?

　　于宙在《我们这一代人的困惑》中说:“千万不要感动自己。大多数人似乎的努力只是愚蠢造成的。”

　　即使是努力，也是分等级的。有结果的叫努力，没有结果的只能叫无效的努力。低层次的努力只会让你消耗自己。

　　方向错了，再好的姿势和跑鞋，也很难帮你到达终点。

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